കഫം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
* അണുബാധകൾ: വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ കഫക്കെട്ടിന് കാരണമാകും. ജലദോഷം, പനി, സൈനസൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കഫക്കെട്ടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.
* അലർജി : പൊടി, പൂമ്പൊടി, ചിലതരം ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അലർജി കഫം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും.
* ആസ്ത്മ: ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് ചില സമയങ്ങളിൽ കഫക്കെട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
* പുകവലി: പുകവലി ശ്വാസകോശത്തെയും ശ്വാസനാളിയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും കഫം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
കഫക്കെട്ടിന് ചില Home Remedies ഇതാ:
* ആവി പിടിക്കുക: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിക്സ് ചേർത്ത് ആവി പിടിക്കുന്നത് കഫം ഇളകാൻ സഹായിക്കും.
* ഇഞ്ചി ചായ: ഇഞ്ചിക്ക് ആൻ്റിവൈറൽ, ആൻ്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
* തേൻ: തേൻ ചുമയ്ക്കും കഫക്കെട്ടിനും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
* ഉപ്പുവെള്ളം: ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് കവിൾ കൊള്ളുന്നത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
* ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കഫം നേർപ്പിക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് കളയാനും സഹായിക്കും.
കഫക്കെട്ട് ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
